Idag är den 7 juli 2025, och vi har gått in i den lilla värmesolperioden . Lite värme är den elfte solterminen i de tjugofyra solvillkoren och den femte soltermen på sommaren . vid denna tid når solen 105 grad av ekliptiska longititu
Det finns ett ordspråk "lätt värme och stor värme, ånga upp och kokar ner" som levande beskriver den heta och fuktiga juli . Just nu, det är varmt och varmt, och nederbörd ökar, och till och med tunga regnstormar och åskväder kan inträffa . så hur man håller sig frisk och tillbringar sommaren säkert i detta säsong?
Slight Heat has arrived, and the scorching midsummer has officially arrived. Slight Heat means that the heat rises and the climate is hot, but it is not hot to the extreme. As the saying goes, "The heat is in the three dog days", and the Slight Heat period is the beginning of the dog days. At this time, rain and heat are simultaneous, and the temperature is high and humid, and the yang energy in the human body is easy to float outside. Rising temperatures can also cause irritability and irritability. Outdoor activities often make people sweat profusely. Moderate sweating can dissipate heat and clear the mind, but excessive sweating will cause the qi to leak with the body fluid, which will hurt the qi and the Yin . Efter att ha svettat bör du fylla på vatten i tid, men du bör inte äta rå och kall mat, annars kommer det att skada Yang Qi ännu mer . fokus för konditionering och hälsovård vid denna tid är att lindra värmen och lugna sinnet, stärka malan och ta bort Dampness {}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
Kroppen kommer att känna sig obekväm under den mindre värmen
Under den mindre värmen kan människor lätt känna sig väldigt trötta och svettas mycket; De kommer också att känna sig törstiga och svettiga och ha bukutbredning, ibland till och med illamående, eller en serie symtom som brösttäthet och andnöd . Anledningen till dessa symtom är relaterade till egenskaperna hos sommaren ondska .}
Den första egenskapen är värme ondska, som har egenskaperna hos värme ondska, vilket är lätt att konsumera qi och skada kroppsvätska, orsakar trötthet . Den andra karakteristiken är fuktig ondska, som är tung, grumlig och klibbig, och det är också en serie, och det är också en serie och tunga huvuden och tunga fötter och ljus och tunga fötter och ljus och ljus och ljus och ljus och ljus och ljus och tunga fötter och ljus och ljus och ljus och ljus och ljus och ljus och ljus och ljus och ljus och ljus och ljus och ljus och ljus och ljus och ljus och ljus och ljus och ljus och ljus och ljus och tunga fötterna kropp .
Hälsopevarande i mindre värme, skydda två organ
Under den mindre värmesäsongen bör särskild uppmärksamhet ägnas åt hälsobevarandet av dessa två organ, den ena är hjärtat, och den andra är mjälten . Det är, näring av hjärtat och stärker mjälten . Så hur man ger när det gäller hjärtat och stärker mjälten?
First of all, let's talk about nourishing the heart. In the theory of traditional Chinese medicine, the heart is the monarch's official, and its nature belongs to fire. That is, when the yang energy is very strong in summer, our heart energy is also prone to excessive strength, so it is easy to have symptoms of irritability or poor sleep, especially for some elderly people with basic cardiovascular and cerebrovascular Sjukdomar, dessa är vanligare .
Then let's talk about strengthening the spleen. In the theory of traditional Chinese medicine, the spleen belongs to the earth, likes dryness and hates dampness. In terms of season correspondence, it belongs to the long summer season. The long summer season is the period of Lesser Heat. During the Lesser Heat season, dampness can easily trap the Mjälte, som orsakar onormal mjälte- och magfunktion . till exempel kommer det att finnas matsmältningsstörningar, minskad aptit, diarré, etc . Därför när du upprätthåller hälsan kan du medvetet ta mer utsidande mat .}
Det finns fyra undvikelser i den mindre bevarande av värmehälsan, som måste undvika värme, undvika förkylning, undvika fukt och undvika vind . Så vad ska vi äta under den mindre värmen? Du kan äta mer maneter, ål och fårkött under den mindre värmen . Jellyfish har effekterna av att rensa bort värme och lösa slem, eliminera stagnation och fuktning av tarmen . att äta mer manet kan hjälpa till att befria värmen och stimulera aptit; Ål smakar söt och varm i naturen, kan eliminera reumatism, stärka ben och muskler och har också en viss effekt på diarré orsakad av matsmältningsbesvär; Att äta fårkött är en vanlig sed under Lesser Heat, och det finns en folksång som sjunger "på den sjätte dagen i sjätte månaden, plocka upp flickan och äta nya vetekakor och fårsoppa ."
För mer information om förarsäten, vänligen kontakta YSR -sittplatsen, vi är online 24 timmar om dygnet, redo att tjäna dig när som helst:
• Telefon: +86-029-81136503
• E -post:sales@ysrseats.com
• WhatsApp: +86-13991337062
• WeChat: 18992819914
